富氢水能祛湿寒么?氢素片氢水泡浴提高体温祛湿排寒!

来源:小飞apd28787173 发布时间:2022-01-06 15:14:20 点击数: 42

寒冷的天气也让更多疾病有了可乘之机。体质虚弱的人很容易感受寒邪而患病,如感冒、手脚冰凉、关节炎等等。

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人体的体温被称为“免疫之镜”

被誉为日本No.1的自然医学养生博士石原结实在其出版的多部著作中都提到,正常体温意味着基础代谢率正常,血液中充满新鲜氧气和养分,能提升白细胞的功能有助于抵抗病毒、细菌的入侵。

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如果体温升高1℃,免疫力会增加5~6倍。相反,人体的体温偏低不仅会导致免疫力下降和疾病进一步恶化,还会加速体内的氧化,加快衰老进程引发恶性循环。有数据显示,体温下降1℃,免疫力会下降36%。

氢水浴升高人体内温:

自有文明史,人类就懂得用“加热身体”来养生保健,如药物熏蒸、药浴、热水浴、温泉浴、艾灸、火罐等温热疗法。研究发现,氢水浴具有提升人体内温效果,能够实现在短时间内快速、有效、安全升高人体内部温度,调动生命活力,激发免疫功能。

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Shinya Kato等人开展的一项以24名健康志愿者为研究对象,采用热成像分析仪进行体温研究,研究氢热水沐浴后体温改变的情况。在新冠疫情期间,这种体温分析仪已经大量投入使用作为流动人群体温分析的工具,当然用于科研需要更高级的仪器,特别是需要对各个部位精细的位置和温度记录。

根据热图数据进行分析,发现在相同条件下,41℃,泡浴10 min,用氢水沐浴比非氢水沐浴带来的热量保持效果明显提高,保持效果分别为腹部>大腿>上肢>手>脚。

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热图显示,同样水温41度,同样泡浴时间10分钟,氢水沐浴后体温整体高于无氢气对照,这种效应在体表温度和腋窝温度都有体现,在沐浴后即刻、30分钟和60分钟都保持一致效应。

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每个部位温度改变汇总,上图A是沐浴后30分钟,下图B是沐浴后60分钟。黑色为正常对照,蓝色为低浓度氢水,红色为高浓度氢水。

为进一步探究富氢水浴的保热机理,研究者让受试者将双手浸入电解120 min的40 °C富氢水中10 min,在浸泡前和浸泡结束后30 min或60 min对受试者左手无名指进行毛细血管成像,测量毛细血管厚度,比较沐浴前后毛细血管厚度的差异,作为促进血液循环的指标。结果表明:富氢水浴可以增加毛细血管厚度,促进血液循环流动,发挥超过正常水浴的保热作用。


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综上,与普通水浴相较,富氢水浴后有较好的保热效果,对腹部、上肢等部位的保热效果尤为显著,而富氢水浴的保热能力可能与增强的毛细血管血液流动有关。

寒冷时节阳气潜伏,每周2~3次氢水浴,促进血液循环,提升体温,达到驱寒和调理身体的双重作用。

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